Symptomen en behandeling van spataderen in de benen

Spataderen zijn een systemische ziekte die de bloedvaten in elk deel van het lichaam kan aantasten. De essentie ervan ligt in de disfunctie van de kleppen die de richting van de bloedstroom regelen. Hierdoor hoopt zich een overmatige hoeveelheid vocht op in de aderen, onder invloed waarvan de wanden uitrekken en hun elasticiteit verliezen.

Klinische presentatie

Een disfunctie van de veneuze bloedstroom ontstaat als gevolg van beschadiging van de kleppen van de perforerende (verbindende) aders, hun overbelasting en vervorming. Wanneer het werk van de diepe (interne) slagaders wordt verstoord, wordt de bloedcirculatie chaotisch, wat ertoe leidt dat het de oppervlakkige bloedvaten binnendringt en de vorming van karakteristieke knooppunten. Dergelijke defecten zijn duidelijk zichtbaar met het blote oog of bij palpatie van de laesieplaats.

Spataderen zijn progressieve pathologieën die, zonder tijdige behandeling, gepaard gaan met ernstige gezondheidscomplicaties en handicaps. In gevorderde gevallen van spataderen op plaatsen met vasculaire schade, is de vorming van wonden, zweren en bloedstolsels mogelijk.

Wat maakt

Verschillende factoren veroorzaken veneuze dilatatie. Ze kunnen voorwaardelijk worden onderverdeeld in majeur en mineur. De belangrijkste bronnen van spataderen zijn:

• Constante zware lichamelijke activiteit;
• Langdurig verblijf in een statische houding - zittend of staand;
• Ongunstige omgevingsomstandigheden - bijvoorbeeld constant hoge luchttemperatuur;
• Schommelingen in lichaamsgewicht of chronische obesitas;
• Hormonale disbalans - tijdens zwangerschap of menopauze;
• Ziekten van het endocriene systeem;
• Erfelijke en genetische aanleg, die tot uiting komt in de kenmerken van de structuur van bloedvaten, namelijk aangeboren anatomische inferioriteit van veneuze kleppen en zwakte van het bindweefsel van de arteriële wanden;
• Neurosen.

Bij anamnese stimuleert de ontwikkeling van spataderen in de regel niet één, maar een complex van factoren.

Tips voor het dagelijks leven

Zit je door bijvoorbeeld werk constant te zitten, dan kun je een lage bank onder je voeten zetten. Op deze manier vermindert u de belasting van uw benen aanzienlijk.

Het is raadzaam om hoge hakken op te geven. Het dragen van dergelijke schoenen zal de samentrekking van de kuitspieren aanzienlijk beperken en zal ook voorkomen dat de gewrichten opspringen. Als gevolg hiervan stagneert het bloed gewoon.

Een plotselinge verandering in temperatuur kan een grote invloed hebben op het vullen van aderen met bloed. Als de temperatuur bijvoorbeeld stijgt, zijn de aderen erg gevuld met bloed, waardoor de kleppen zwaarder worden belast. Het is raadzaam om het aantal hete baden te verminderen, te zonnebaden op het strand, enzovoort. Onthoud dat de temperatuurdaling geleidelijk moet zijn.

Fietsen, zwemmen en natuurlijk een dagelijkse stevige wandeling zijn erg handig. Het is de moeite waard eraan te denken dat u tijdens het wandelen uw voorkeur moet geven aan ondiep water of zand, en verharde wegen zoveel mogelijk moet vermijden. Twee minuten durende contrast-doordrenking van de benen zal u helpen om gemakkelijk het gevoel van zwaarte en gevoelloosheid kwijt te raken. Bovendien kan dit spoelen worden gedaan met behulp van een douche.

Onthoud dat wanneer u uw benen kruist, u de bloedstroom blokkeert en de bloedvaten vernauwt.

Plaats tijdens het rusten uw voeten zo dat ze zich ter hoogte van uw hart bevinden. U kunt ook een kant van het bed iets hoger zetten, zodat uw benen iets hoger zijn dan normaal.

Symptomen van de ziekte

Spataderen kunnen verschillende manifestaties hebben, die afhankelijk zijn van de mate van complexiteit van de pathologie en fysiologische kenmerken van het lichaam van de patiënt. In overeenstemming met de stadia van spataderen worden de volgende symptomen van vaatziekte opgemerkt:

• Veneuze patronen of "sterren" (telangiëctasieën) op de huid;
• Zwelling van de ledematen, vooral aan het einde van de dag;
• Pijn in de benen of langs de aderen bij het sonderen;
• Terugkerende aanvallen;
• Snelle vermoeidheid, vooral tijdens het lopen;
• Visuele manifestatie van aderen op het huidoppervlak;
• Zwaar gevoel in de benen;
• Branden in veneuze laesies;
• Jeuk aan de spieren;
• Pijn van verschillende aard en pijnen;
• Kronkelende aderen in de benen en voeten;
• Dermatologische veranderingen in de huid - het verschijnen van uitdroging, pigmentvlekken, donker worden;
• Ontwikkeling van dermatitis, eczeem en trofische aandoeningen in de vorm van niet-genezende wonden en ulceraties;
• Huidverstrakking op de plaatsen met progressie van spataderen;
• Vorming van hematoom.

Symptomen kunnen al in de adolescentie beginnen. De ziekte ontwikkelt zich onmerkbaar en na een tijdje wordt de ziekte voelbaar met een groot aantal onaangename gevolgen voor de gezondheid. Als ten minste één van de bovenstaande symptomen aanwezig is, moet u onmiddellijk een onderzoek ondergaan. Een fleboloog of chirurg behandelt zieke aderen.

Classificatie

Gebaseerd op de beslissing van de internationale wetenschappelijke gemeenschap, wordt pathologische dilatatie van de aderen van de onderste ledematen gewoonlijk geclassificeerd volgens een speciale classificatie CEAP of Clinical Etiology Anatomy Pathology. Op basis van deze typologie hebben spataderen 6 klinische stadia:

1. Nul. Er zijn kleine subjectieve klachten van de patiënt over enkele symptomen van spataderen, maar met visueel onderzoek en medisch onderzoek zijn er nog steeds geen duidelijke tekenen van de ziekte.
2. Ik studeer. Op het huidoppervlak verschijnen kleine vasculaire netwerken, zeldzaam oedeem, zwaar gevoel, branderig gevoel, gevoel van "zoemen" in de benen.
3. Graad II. Het wordt beschouwd als het startpunt van echte spataderen. Het wordt gekenmerkt door een uitwendige duidelijke manifestatie van vergrote bloedvaten, de vorming van veneuze knooppunten, verergerd na een lang verblijf in een statische toestand of lopen op hoge hakken. Vanaf dit stadium wordt de mogelijkheid van trombusvorming waargenomen.
4. III graad. Symptomen van de tweede groep gaan gepaard met regelmatige zwelling, het meest merkbaar aan het einde van de dag en een trekkende, pijnlijke pijn in de kuiten.
5. IV graad. Er zijn trofische veranderingen in de huid. Door de overmatige ophoping van pigment in de epidermis begint de huid van kleur te veranderen van donkerbruin naar zwart. Het is ook mogelijk om een ​​kleine lokale ontsteking te ontwikkelen in de vorm van erytheem of natte wonden, wat na verloop van tijd kan leiden tot atrofie van de dermis en zweren.
6. Graad V. Heeft hetzelfde beloop als de vijfde fase, maar met genezen trofische ulceratie.
7. Klasse VI. Het wordt gekenmerkt door ernstige progressie met de vorming van niet-genezende wonden en zweren.

Spataderen zijn een ernstige ziekte. Zonder tijdige behandeling en constante profylaxe vordert het snel en leidt het tot onomkeerbare gevolgen en ernstige gevolgen, tot en met de dood. Slechts 10 jaar na de diagnose van spataderen is voldoende om de pathologie te ontwikkelen van stadium I tot stadium VI.

Stadia

De eerste tekenen van spataderen op de benen verschijnen in progressieve stadia, wanneer de veneuze kleppen hun functies voor minder dan 50% uitoefenen. In het eerste of nulstadium van spataderen, dat bekend staat als het "stadium van compensatie", treden geen onaangename gewaarwordingen op, evenals zichtbare veranderingen. De detectie van de eerste fase van spataderen op de benen vindt plaats bij nauwkeurig onderzoek van de ledematen door een fleboloog.

In de tweede fase van spataderen, die bekend staat als "subcompensatie", worden de veranderingen vrij goed uitgedrukt:

• grote aderen zijn zichtbaar onder de huid, maar ze mogen niet boven het huidoppervlak uitsteken;
• op het oppervlak van de huid op de dijen en onder de knieën is een patroon van een dun spatadergaas van blauwe of rode haarvaten duidelijk zichtbaar;
• benen worden 's avonds gezwollen;
• Kramp in de kuitspieren 's nachts.

Dit stadium van spataderen van de onderste ledematen onderscheidt zich door toenemende symptomen, die na rust verzwakken.

In het laatste stadium van spataderen treedt decompensatie op: het lichaam kan de zuurstofbehoefte van het weefsel niet aanvullen en de kleppen in de aders verliezen hun functie voor 90%. De toestand van de ledematen verslechtert door onvoldoende bloedtoevoer. Dit stadium van spataderen wordt gekenmerkt door een afname van het vermogen van weefsels om te regenereren. De overvloed aan complicaties verergert de algemene toestand van de patiënt. Symptomen in de laatste fase van spataderen blijven constant.

Pathologie bij mannen

Aderpathologie heeft geen geslacht. Volgens de pathogenese wordt de ziekte echter conventioneel verdeeld in mannelijke en vrouwelijke spataderen, die elk inherent zijn aan hun eigen specificiteit van vorming en ontwikkeling. De kenmerken van de mannelijke fysiologie dragen dus niet bij aan de vorming van problemen met aderen bij de vertegenwoordigers van de sterke helft van de mensheid, maar er zijn een aantal factoren die dit bevorderen. Onder hen:

1. zwaar lichamelijk werk of professionele sporten waarbij een last wordt gedragen of opgetild;
2. Sedentaire levensstijl;
3. Slechte voeding;
4. Genetische aanleg;
5. Langdurig gebruik van hormonale geneesmiddelen;
6. Slechte gewoonten.

Spataderen ontwikkelen zich bij mannen vaker na de leeftijd van 40 jaar en gaan gepaard met verhoogde vermoeidheid van de benen, pijn in de benen, zichtbaar oedeem, veneus patroon op het huidoppervlak, frequente krampen en jeuk van de huid zoals allergische dermatitis. In sommige vergevorderde gevallen zijn bloedstolsels en vasculaire infectie mogelijk. En als de ziekte aanvankelijk onzichtbaar is, worden de manifestaties ervan na verloop van tijd duidelijk. Maar de belangrijkste veranderingen vinden plaats in de aderen, waarvan de wanden zo verzwakt zijn dat elke, zelfs kleine, blootstelling aan een giftige stof of infectie hun schade veroorzaakt. De methode om spataderen bij mannen te behandelen is dezelfde als bij vrouwen en heeft geen specifieke kenmerken.

Pathologie bij vrouwen

De mooie helft van de bevolking heeft meerdere keren vaker last van spataderen dan mannen. Gunstige factoren hiervoor zijn:

• Het dragen van schoenen met hoge hakken of schoenen die niet passen bij de maat en volheid van hun voeten;
• Afslankende of te strakke kleding die de bloedcirculatie verstoort;
• Werk waarvoor u de hele dag op de been moet zijn - verkoper, receptioniste, kapper, leraar, kok, enz . ;
• Hormonale veranderingen als gevolg van zwangerschap, bevalling en leeftijdsgebonden veranderingen in het lichaam (menopauze);
• Gewichtsexperimenten - frequente schommelingen in lichaamsgewicht, extreme diëten gericht op dramatisch gewichtsverlies, ongecontroleerde toename van extra kilo's.

Vrouwen zijn frequente patiënten van flebologen en schoonheidsspecialisten. In een poging om het esthetische uiterlijk van de huid zo lang mogelijk te behouden, zijn vrouwen meer verantwoordelijk voor de behandeling van spataderen dan mannen, en bereiken ze zichtbare verbeteringen in de klinische toestand van het arteriële systeem.

Gezien de verhoogde natuurlijke neiging tot spataderen, zou het optreden van symptomen zoals zwelling van de benen, overmatige vermoeidheid van de benen, jeuk en een branderig gevoel, de manifestatie van kleine bloedvaten en veneuze patronen een vrouw ernstig moeten waarschuwen en een reden moeten worden om onmiddellijk een arts te bezoeken.

Behandeling van spataderen met folkremedies

Bij het bestuderen van de gepresenteerde ziekte, moet men niet toegeven aan paniek, want met de juiste en tijdige behandeling worden spataderen praktisch genezen.

Waarom praktisch? Omdat na het beëindigen van bepaalde acties, waaronder preventieve methoden, de ziekte opnieuw kan verschijnen en niet minder problemen kan veroorzaken dan oorspronkelijk het geval was.

Hoe spataderensnel en pijnloos behandelen? U moet zich wenden tot traditionele geneeskunde.

Infusies en tincturen

Allereerst moet de ziekte van binnenuit worden behandeld. Om dit te doen, moet u aftreksels of tincturen bereiden met natuurlijke producten, kruiden en andere ingrediënten die de bloedcirculatie verbeteren. Sommigen van hen kunnen hier worden genezen:

• Brandnetel. Droog het gras voor en maal het op een geschikte manier. Om de infusie voor te bereiden, worden 2 eetlepels van de kruidencomponent met een glas kokend water gegoten. De inhoud wordt een uur bewaard en gefilterd. Daarna drinken ze gedurende de dag minimaal 3 keer ¼ glas. Het verloop van de behandeling duurt zes maanden met tussenpozen van een maand.
• Paardenkastanje. De geplette paardenkastanjes worden voor de helft in een pot van drie liter gedaan en met wodka of alcohol op de randen van het vat gegoten. Binnen een maand wordt de pot op een donkere plaats bewaard, waarbij de inhoud regelmatig wordt geschud. Nadat de tijd is verstreken, kunt u beginnen met het wrijven van de benen met de resulterende tinctuur. Voer dergelijke procedures 2-3 keer per week uit zonder onderbreking.

Behandeling van spataderen thuis met folkremedies omvat het gebruik van medicinale kruiden die de bloedcirculatie in het menselijk lichaam kunnen verbeteren.

Appels voor spataderen

Appels hebben een uitstekende genezende werking. Hier kunt u de vruchten in pure vorm gebruiken en als toevoegingen aan andere producten.

Hoe kom je van spataderen af ​​met appels:

• Bereid de appelinfusie voor. Om dit te doen, laat u appels 4 uur in heet water in een hoeveelheid van 1 liter weken. Leid de vruchten vervolgens door een vleesmolen of zeef, meng met het water waarin het weken werd uitgevoerd. Knijp het water uit het mengsel en neem het twee keer per dag in een hoeveelheid van 50 g.
• Appelazijn voor spataderenkan als rub of binnen worden gebruikt. Voor de behandeling is het voldoende om een ​​kleine hoeveelheid azijn een nacht in de probleemgebieden te wrijven. Je kunt ook verdunde azijn gebruiken met een beetje honing, door een half uur voor de maaltijd een glas вып voor de maaltijd te drinken.

Wees voorzichtig bij het inwendig gebruik van verdunde azijn. Deze methode is verboden voor mensen met gastro-intestinale aandoeningen.

Behandeling van spataderen thuis, video:

Ziektediagnostiek

Om een ​​nauwkeurige diagnose van spataderen te maken en om de ernst ervan te bepalen, worden speciale onderzoeksmethoden gebruikt. Het standaard onderzoeksschema bij het contacteren van een fleboloog bestaat uit de volgende procedures:

1. Verzamelen van een anamnese van de ziekte, die mogelijke risicofactoren en oorzaken vaststelt;
2. Visueel onderzoek van de patiënt door de laatste positie te veranderen, evenals palpatie van veneuze laesies;
3. Laboratorium bloedonderzoek;
4. Ultrasone kleuren-duplex-echografie van de slagaders van de onderste ledematen, die het mogelijk maakt om een ​​medisch advies correct uit te voeren, de snelheid en richting van de bloedstroom te meten, een kaart van zijn beweging op te stellen, een kenmerkend en duidelijk beeld van bloedvaten te verkrijgen;
5. Vasculaire röntgenfoto (flebografie) met behulp van een contrastmiddel om het uiterlijk en de vorm van de aderen, de functionaliteit van de kleppen en de richting van de bloedstroom te bepalen.

Vaak zijn deze onderzoeksmethoden voldoende om de exacte kliniek te bepalen, maar in bepaalde gevallen nemen ze hun toevlucht tot het gebruik van aanvullende diagnostische methoden:

• 3D CT (computertomografie) met flebografie;
• Fotoplethysmografie, gebruikmakend van infrarood en lichtstraling van een fotoweerstand of fototransistor;
• Fleboscintigrafie, gebaseerd op het gebruik van radionuclide-isotopen, en flebomanometrie, een dynamische studie van de veneuze druk van de onderste extremiteiten;
• Lymfoscintigrafie, toont de toestand en mate van veranderingen in de lymfeklieren.

De behoefte aan een bepaalde diagnostische methode wordt bepaald door de arts op basis van de complexiteit van de situatie en de individuele klinische parameters van de patiënt.

Tijdige en goedgekozen onderzoeksmethode maakt het mogelijk om de positie van oppervlakkige en diepe aderen te bepalen en om een ​​exact schema van het therapeutische beloop te vormen in overeenstemming met de indicatoren.

Conservatieve behandeling

In de beginfase zijn spataderen omkeerbaar en met een verantwoorde benadering van de behandeling wordt het volledig geëlimineerd. In andere gevallen nemen ze om spataderen te bestrijden hun toevlucht tot conservatieve therapie met medicijnen, intraveneuze corrigerende middelen en speciaal compressieondergoed. Elk van dit type behandeling heeft zijn eigen indicaties voor de benoeming en de specifieke kenmerken van de impact op het zieke orgaan.

1. Medicamenteuze therapie. Het impliceert oraal gebruik gedurende een bepaalde periode van flebotrope geneesmiddelen - flebotonica, anticoagulantia en antioxidanten - die de bloedvaten helpen versterken en hun kwetsbaarheid verminderen, het bloed beter verdunnen en de bloedstroom normaliseren, en opgehoopte giftige stoffen uit het lichaam verwijderen. Voor lokale behandeling worden tonische, pijnstillende, verzachtende en zwellende gels en zalven gebruikt. Ook worden vitamines van de groepen B, A, K, enz. In het therapeutische complex geïntroduceerd . . De beslissing over de duur van de behandeling wordt genomen op basis van de resultaten van de diagnose en de aard van de dynamiek van de ziekte.
2. Arteriële sclerotherapie. De methode omvat het gebruik van speciale medicijnen die werken door het soort lijmen van de ader die wordt aangetast door spataderen van binnenuit. Als gevolg hiervan wordt reflux gestabiliseerd en al door gezonde vaten uitgevoerd. De procedure wordt invasief uitgevoerd door intraveneuze toediening van een oplossing. Het wordt voorgeschreven voor een bepaalde toestand van bloedvaten en kleine veneuze knooppunten.
3. Ozontherapie. Het is een onderdeel van de cosmetologische geneeskunde en bestaat uit het blootstellen van de binnenruimte van het vat aan koude ozon om de defecte plek te verlijmen. De methode wordt ook actief gebruikt om onesthetische vaatnetwerken van het huidoppervlak te verwijderen. Effectief in het beginstadium van de ziekte. Om het gewenste resultaat te bereiken, zijn slechts enkele procedures voldoende.
4. Compressietherapie. Het bestaat uit het dragen van speciaal medisch ondergoed, dat een druk van verschillende intensiteit op verschillende delen van de benen creëert, wat op zijn beurt helpt de belasting van de aderen te verminderen en de bloedcirculatie te herstellen. Het constante gebruik van corrigerende onderkleding beschermt de bloedvaten tegen uitrekking en het ontstaan ​​van trombose. Afhankelijk van het doel kan compressieondergoed profylactisch zijn (minimale compressiekracht), medisch (alleen gedragen tijdens verergering van veneuze aandoeningen) en ziekenhuis (gebruikt in de postoperatieve periode in een ziekenhuis). Verkrijgbaar in panty's, kousen, kniekousen en elastische bandage. De keuze van compressieondergoed wordt alleen uitgevoerd op aanbeveling van een arts

Chirurgische methoden om verwijde aderen te beïnvloeden

Operatie voor spataderen wordt alleen als laatste redmiddel uitgevoerd, wanneer een diepe veneuze laesie wordt gediagnosticeerd, verergerd door bijkomende complicaties. De indicaties voor het aanwijzen van een chirurgische ingreep zijn:

• Merkbare verergering van pathologie;
• Ontwikkeling van tromboflebitis;
• Zichtbare vergroting van de vena saphena;
• Ernstige zwelling en vermoeidheid van de onderste ledematen;
• Pathologische refluxstoornis.

De operatie wordt uitgevoerd onder algemene anesthesie met behulp van moderne chirurgische technieken, zoals:

1. Vernietiging van de radiofrequentie van bloedvaten. Herstel van de aderstructuur van binnenuit met behulp van wegwerpkatheters en automatische generatoren van radiogolven.
2. Endoveneuze thermische stoomimpulsocclusie (SVS). Impact op de vaten van een overvloedige stroom verwarmde stoom. Hiermee kunt u doordringen in de meest ontoegankelijke delen van het veneuze bed en rechtstreeks de vervormde bloedvaten beïnvloeden.
3. Lasercoagulatie van aders. Het omvat het gebruik van een laserstraal gericht op de zieke ader. De procedure laat geen snijwonden, brandwonden of littekens achter.
4. Venaseal-techniek. Het bestaat uit het lijmen van de kleppen van de vaten met een speciale biologische lijm.
5. Varadi's methode. De moeilijkste behandelingsmethode, waarbij het aangetaste vat wordt verwijderd. Vanwege zijn 100% efficiëntie is het een van de belangrijkste methoden van neurochirurgie.

Ondanks de hoge efficiëntie van chirurgische behandelingen, vindt deze vaak plaats in combinatie met conservatieve therapiemethoden. Met deze aanpak kunt u het genezingsproces versnellen en het resultaat betrouwbaar consolideren.

Zelfmassage van de benen door spataderen

• Eerst moet je je dijen masseren. Ga verder, met licht strelen en kneden, van het kniegebied naar het liesgebied. Gebruik een spiraalvormige, rechtlijnige en cirkelvormige beweging om het kniegewricht met uw vingertoppen te strekken. Druk meerdere keren met je vuist op de fossa knieholte en kneed dit gebied met cirkelvormige bewegingen.
• Ga op je rug liggen, ontspan je spieren en buig je knieën. Pak uw schenen vast met uw handen en wrijf met bewegingen over de huid. Schud uw beenspieren.
• Strek elke teen met lichte bewegingen. Wrijf van onder naar boven over je enkel en beide voeten. Masseer uw voeten en hielen in een cirkelvormige beweging en wrijf met een beetje kracht over uw enkel.

Herhaal dit hele zelfmassagecomplex 2-3 keer.

Revalidatieperiode

Tijdens de herstelperiode en in de toekomst, in de strijd tegen spataderen van de onderste ledematen, helpt een bekwaam revalidatieprogramma, inclusief periodieke medicamenteuze therapie, evenals het naleven van de regels van een gezonde levensstijl en de uitvoering van therapeutische oefeningen.

Naast lichamelijke opvoeding in het sanatorium, is het nuttig om correctief medisch ondergoed te dragen bij een patiënt met de diagnose spataderen, ongeacht het ontwikkelingsstadium en de periode van revalidatie, om de bloedcirculatie te verbeteren en stagnatie van bloed in de aderen te voorkomen.

Voeding voor spataderen van de onderste ledematen

Dieet is erg belangrijk bij deze ziekte. De volgende voedingsproducten moeten in de voeding aanwezig zijn:

• paprika;
• wortelen;
• witte kool;
• citrus;
• appels;
• noten;
• rozenbottel;
• bes;
• zeevis;
• eieren;
• mager vlees;
• peulvruchten
• granen;
• kazen;
• lever.

Dieet voor spataderen van de onderste ledematen omvat de afwijzing van dergelijke producten:

• ingeblikt voedsel;
• halffabrikaten;
• muffins en gebak;
• cafeïnehoudende dranken;
• gerookt vlees;
• gebeitst voedsel;
• gelei vlees;
• cichorei;
• alcoholische dranken.

Preventie

Om de ontwikkeling van spataderen van de onderste ledematen te voorkomen, is het noodzakelijk om uw gezondheid vanaf jonge leeftijd in de gaten te houden. Het voorkomen van de ziekte is effectiever dan het behandelen van de benen wanneer zich complicaties voordoen.

Voor een goede bloedcirculatie is het noodzakelijk om voor voldoende lichamelijke activiteit te zorgen. Als een persoon aan het werk lange tijd in dezelfde houding blijft, moet u regelmatig een kleine warming-up doen. U moet een verantwoorde benadering volgen bij de keuze van schoenen - het moet met een kleine hak zijn (niet hoger dan 6 cm), comfortabel en niet in uw been knijpen.

Het gewicht moet worden gecontroleerd. Overgewicht is een van de predisponerende factoren voor de ontwikkeling van de ziekte. Bovendien leidt het tot verhoogde belasting van de bloedvaten. Kleding moet gemaakt zijn van natuurlijke stoffen. Het gebruik van te strak ondergoed moet worden vermeden om te voorkomen dat de grote bloedvaten in de liesstreek worden samengedrukt.

Tijdens hygiënische procedures is het raadzaam om een ​​douche te gebruiken, waardoor het mogelijk is om de druk en temperatuur van het water te veranderen. Met behulp van deze trucs kun je de bloedvaten versterken, de bloedstroom activeren.

Het is raadzaam om dagelijks te sporten of te sporten. Het is niet nodig om meerdere kilometers achter elkaar te rennen, het is voldoende om het zwembad te bezoeken, te wandelen of te fietsen voor uw plezier.

Voordat u hormonale anticonceptiva gebruikt, moet u niet alleen een gynaecoloog raadplegen, maar ook een fleboloog, en u laten testen op hormonen. Als u het niveau van vrouwelijke hormonen in het bloed verandert, kan dit de conditie van de vaatwanden nadelig beïnvloeden.